「私はいい子」のおまじないで自己肯定感を上げる

子育てをするようになってから

目につくようになった

自己肯定感

という言葉

子どもを育てる苦痛はここにあったんだ！！

とスッキリするとともに

なんで自己肯定感を高める子育てをしてくれなかったんだ

と親を恨んだ

今思うのは

自己肯定感が低く育ってきて

生きづらさを抱えてきたからこそ

伝えられることがある^ ^

お母さんお父さんありがとう！

なんかディスってる⁈笑

あなたは自己肯定感

高いですか？

低いですか？

低すぎることも

高すぎることも

生きづらさを産む

良いところばかり見て

丸だけするのではなく

悪いところを

受け止められるようになっていくのが

大事かなって思います^ ^

私は自己肯定感が低すぎたので

みんなの輪にいるだけでも

ここにいちゃいけないんじゃないか

って気分になったり

人が何人かで話してるだけでも

自分のことを悪く言ってるんじゃないか

って思ったり

何をしても自分は

それでは満足してもらえない

私はダメなんだ

と思ったり

とりあえず何でもかんでも

自分に対して否定的でした

そうすると

何でもかんでも

悪いことを引き寄せるんですよねw

そこにいるのが居た堪れなくて

仮病を使ってみたり

悪口言われる前に言ってみたり

結局、変な種をまいちゃって。。

だんだんと距離ができちゃって

あぁやっぱり私がダメなんだ

ってハンコ押したりして。。

でも

カラーセラピーに出会って

それは

私が見たいように見て

私が解釈して

私が行動して

それが

結果になって現れている

と知りました

だからね

自分はそのままあればいい

って思えるようになっていくと

自己肯定感が上がってて

周りがいい感じになっていく^ ^

そしたら

また自己肯定感が上がって

気づけば

自然体で

私らしくあることが

できるようになっていました

その自己肯定感を上げるために

やってきたことの１つ

「私はいい子」のおまじない♡笑

カラーセラピーに出会った頃

師匠に勧められたんです

「私はいい子」

「私、大好きだよ」

って言ってみて

お風呂で抱きしめながらだと

もっといいかも

って

師匠に言われた通り

素直に実践しまして

初日は無理でした！笑

「いい子なんて言えないし」

「いい子なんて思えないし」

恥ずかしいし

なんか無理！！

だけど続けました

しばらくすると慣れてきて

ふとした瞬間に

涙が出てきました（ ; ; ）

「私…私を大切にしたい😢」

お風呂で大号泣。。

そしてスッキリ

そして心が温まって

自分と繋がれた感じが少ししました

それから少しずつ

自己肯定感を上げることができ

今では

今の私を

そのままの私を

受け入れられるようになりました^ ^

私のまんまで大丈夫！

自己肯定感は高ければいいわけではないので

褒めさえすればいいわけじゃないけど

まずは褒めて認めてあげることも大切です^ ^

いい子だね

頑張ったね

そうやって自分のことを

褒めて認めてあげてください^ ^

そしたら生きづらさから少しずつ抜け出していくことができる！

それをサポートしてくれるのがローズです♡

よく目にするようにしてみてください♪

センセーションカラーセラピーでは

赤が多い紫

赤紫です

マゼンタやピンクなど

ローズの色の意味としては

・無条件の愛

・自己否定

・自己受容

など

自分を否定して

なかなか自分を認められないとき

他人なんて認められるわけがありません

そのような状態では

子育てでもそうです

子どもが何かしても認めることができず

何か訴えても受け入れることができません

そして

自分を否定している親の元で

育った子もまた

そうなる可能性は高い

それでは子育ては辛いものでしかないでしょう。。

子育ては楽しいものなのに。。

自分がいい子ではないと

心の奥底で思っていると

子どもはもっといい子に見えません

子どもは自分の鏡ですからね

ご主人も

だから

自分のことを

受容できるようになると

人のことも受容することが

できるようになっていくのです

不登校は

もっと難しいことでしょう。。

学校にも行かない

何にもしない

お風呂さえも入らない

ただ在る

だけでは許せないんですよね

でも大丈夫(^^)

ゆっくり１つずつ

答え合わせをしていけば

自分をいい子に思えてきて

自分の存在を許すことができるようになってきて

自分は存在するだけで十分価値があると感じられるようになっていくから(^^)

ぜひローズとの対話を大切にしてみてください

１人では難しいとき

お手伝いさせてください(^^)

あなたはいい子

大丈夫